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Berinjela emagrece com saúde.
By sabrina - julho 24, 2013
Olá Belas :) :) :) :)
Agora que estou de férias, a fome, ansiedade de comer só aumenta, quem concorda comigo,,
Andei pesquisando sobre algo que ajuda-se nessas horas, afinal, ninguém quer chegar no fim das férias pesando além.
Pesquisei sobre tudo que eu pode-se imaginar, sem receitas milagrosa, mais sempre tem uma que a gente se identifica mais e acredita que ajuda.
Na pesquisa que fiz, o que mais me chamou a atenção foi a berinjela, ela trás ótimos benefícios para a saúde, então resolvi compartilhar com vocês e conhecer melhor:
berinjela é considerada um fruto de uma planta originária da Índia e cultivada na África. Provavelmente foi introduzida na Europa pelos Arabes e, posteriormente, veio para as Américas. É uma hortaliça anual, sendo que a época de seu plantio é de setembro a fevereiro e, em regiões de clima quente, é cultivada ao longo do ano. É considerada sensível ao frio, à geada e ao excesso de chuva na floração.
Benefícios à saúde
Embora não haja comprovação, até o momento, de que a berinjela diminua o colesterol, esta hortaliça fornece muitos outros nutrientes benéficos à saúde.Levando em consideração a composição nutricional de seu fruto, este pode ser considerado fonte de minerais e vitaminas. As análises laboratoriais mostram que, em 100g de berinjela crua, se encontram em quantidades consideráveis os seguintes minerais: magnésio, zinco, potássio, cálcio, ferro e fósforo. As principais vitaminas encontradas são as vitaminas A, B1, B2 e C. Além disso, ela destaca-se por apresentar uma grande quantidade de água, essencial para manter o corpo hidratado e favorecer as reações químicas nas células corporais; uma significativa porcentagem de fibras, que auxilia no bom funcionamento intestinal e formação do bolo fecal; além de ser considerada como um alimento que fornece poucas calorias, auxiliando no controle do peso.
Cardápio da dieta da berinjela
Diferente das outras dietas, a dieta da berinjela não tem um cardápio especifico, não tem uma rotina a ser seguida. Para fazer essa dieta você deve consumir um litro de água pro dia com berinjela.
Para fazer a água com berinjela, você vai precisar de um litro de água e uma berinjela. Em uma jarra, você coloca a água e depois, pica a berinjela e deixa na água de um dia para o outro. No dia seguinte você deve consumir essa água no decorrer de todo o dia.
Lembre-se que o ideal da dieta da berinjela, é consumir essa água, por três dias, descansar três dias. Desta forma, você vai emagrecer de forma eficaz e muito eficiente.Lembre-se que o ideal da dieta da berinjela, é consumir essa água, por três dias, descansar três dias. Desta forma, você vai emagrecer de forma eficaz e muito eficiente.Lembre-se que o ideal da dieta da berinjela, é consumir essa água, por três dias, descansar três dias. Desta forma, você vai emagrecer de forma eficaz e muito eficiente.
Lembre-se que o ideal da dieta da berinjela, é consumir essa água, por três dias, descansar três dias. Desta forma, você vai emagrecer de forma eficaz e muito eficiente.Comecei a três dias a tomar estou me sentido bem, a ansiedade esta passando, vamos ver o resultado.
Belas esperam que vocês gostam e eu gostaria muito que deixa-se aqui o endereço do twitter de vocês para mim seguir, agora o blog tem um também e ficaria super feliz se segui-se também.
https://twitter.com/NaiaOliveir
BEIJOS E ABRAÇOS COM CARINHO :) :) :) :)
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28 comments
Oi flor, tudo bem ?
ResponderExcluirOtimas dicas, para emagrecimento ainda não conhecia essa1
Adorei seu blog, tá lindo, já estou seguindo!
Passa lá no meu se gostar segue também :)
Ótima quinta feira =]
beijinhos
fanilairy.blogspot.com.br/
ótimas dicas, pena que eu não gosto de berinjela rs.
ResponderExcluir-Flor eu sei que é chato , maas queria pedir a gentileza se você pode dar uma passadinha no meu blog(eu tinha um, mas resolvi criar outro ). Bom como eu criei ontem não tenho nenhum seguidores. se você puder me ajudar eu agradeço (: bjus e mas sucesso ai gata (:
-->http://t-e-e-a-m.blogspot.com.br/
Vou retribuir a visitinha de cada um com muito prazer,,
ResponderExcluirbeijos lindas
obrigadinha Bruna,,que bom que gostou,,beijos
ResponderExcluirOi linda, como vai? Vim retribuir a visita que vc me fez, adorei. Eu adoro berinjela e agora depois destes benefícios todos adoro mais ainda. Já estou seguindo vc, espero que vc participe do meu tbm lindona, mil beijim e uma ótima quinta feira gelaaaaaada rsrs :D
ResponderExcluirhttp://somandobelezaporneivamarins.blogspot.com.br/
obrigada Neiva,,adorei a visita,,
ResponderExcluirbeijos
Verdade,ficar em casa só aumenta a fome,depois q virei dona de casa controlar o peso é mais difícil.
ResponderExcluirhttp://blogdonadecasatambemsearruma.blogspot.com.br/
http://deusguianossospassos.blogspot.com.br/
Amo amo amo berinjela, principalmente em forma de suco com laranja.
ResponderExcluirhttp://ontendency.blogspot.com.br/
Adoro berinjela, é muito gostoso. Seja em salada, recheada, assada... hummm
ResponderExcluirObrigada pela visita!
Big Beijos
Lulu on the sky
Adorei as dicas :D Beijos,Thay.
ResponderExcluirsaiudoarmariio.blogspot.com.br
Tô feita porque amo berinjela rs
ResponderExcluirGatinha tem vídeo novo lá no canal, visite e se gostar se inscreva, beijinhos.
Canal: https://www.youtube.com/watch?v=PBwOol9m5HM
Blog: http://fasesdegarota.blogspot.com.br/
Quantos benefícios, pena que não sabia, não curto muito berinjela. :s
ResponderExcluirnaoseavexe.blogspot.com
Que dicas maravilhosas! Mesmo nao gostando de beringela, vou me forçar a comer kkk
ResponderExcluirBeijoos, Ana Carolina.
http://simplesglamour.blogspot.com
Instagram: @simplesglamor
Adoro berinjela e foi muito útil essas dicas ,,, com certeza vou por em pratica!!!
ResponderExcluirum beijo!!
http://www.gostandodavida.com/
Obrigada por compartilhar amiga !
ResponderExcluirAmo berinjela ^^
E se ela dá uma "ajudinha" no emagrecimento, e é boa pra saúde, então bora comer essa belezinha hahaha xP
Beijão flor e obrigada pela visita S2
Adorei a dica. Nessa época engordamos mesmo, é uma tristeza.
ResponderExcluirBeijos
Jéssica
Fashion Jacket - www.fashionjacket.com.br
Adoro berinjela assada, faço recheada com frango e cottage e fica uma delícia, amei a dica!
ResponderExcluirBjokas milll!!!
Oiie flor , você ganhou um selo lá do blog (:
ResponderExcluirhttp://t-e-e-a-m.blogspot.com.br/2013/07/dicas-para-aproveitar-o-fim-das-ferias.html#more
Dicas boas! Não sabia nada disso, adorei saber!
ResponderExcluirMuito bom o post, parabéns!
Beijos!
islary34.blogspot.com
Oi Sasa!
ResponderExcluirSofro de ansiedade e como muito mais a noite.. mas o frio tb causa mais fome viuw! Até meu nutri já afirmou isso! rs
Eu sigo seu blog flor...
Bjs e ótimo fds!! ^^
http://thaiscavalcantemodaebeleza.blogspot.com.br/
Que feliz que fico com os comentários de vcs,,,amo tudo isso,,
ResponderExcluirbeijos
Ótimas dicas, mas eu não gosto nem um pouco de berinjela!
ResponderExcluirO gosto não me agrada nem um pouco, :s
Retribuindo sua visita, temos postagem nova ;)
Beijos!
totalmenterosah.blogspot.com.br
Adoreii.. tô seguindo, segue de voolta??
ResponderExcluir>.<
i-love-maquiagem.blogspot.com
Oi, tudo bom ? Então, conheci seu blog hoje e estou amando, estou seguindo também, queria convidar você para conhecer o meu: http://divasconnected.blogspot.com.br/ espero que visite (: beijos e sucesso como blog !
ResponderExcluirOh otimas dicaas :D
ResponderExcluirseguindo aqui sdv?se gostar e claro!! bjos
www.victoriapresunda.com
Hummmmm Adoro berinjela, Ótima dica amore!!!
ResponderExcluir♥♥♥
Beeeijos
makecharme.blogspot.com
Vim até seu blog através da Agenda dos Blogs, que por sinal nos ajuda muito divulgando nossos blogs. Amei as dicas de dieta com a berinjela.Seu cantinho é muito legal. Já estou te seguindo. Se poder dê uma passadinha nos meus . http://curumimflora.blospot.com e http://gotasdeluzeamor.blogspot.com se gostar segue também oK?
ResponderExcluirFica com Deus e tudo de bom>
Adoro berinjela mas nunca precisei fazer regime.Gosto de lazanha de berinjela.
ResponderExcluirhttp://furta-corr.blogspot.com.br/
Agradeço a todos que comentar, aceito comentários bons e de boa fé,
se esta seguindo deixe o endereço que seguirei também.
beijos com muito carinho...